日本は桜の季節ですね！インスタグラムなどで、綺麗な桜見の写真を沢山見てます。

今日のニューヨークは、雨のち曇りでロンドンみたいな天気です。気温は少しずつ暖かくはなってきています^_^

ところで、今回、何について書こうか悩んでいたところ、日本に遊びに帰る度に思っていたことを書こうと思います。

今回のテーマは「喫煙」です。

毎回、日本でやっぱりしっくり来ないのが、レストラン等で喫煙はオッケーで、屋外では禁煙の規則。ニューヨークやイギリスでは室内で吸うことは基本、禁止されています。外での喫煙は自由です。(なんと飛行機内でも昔は、喫煙可能だったのにはビックリです。)

私の意見としては、屋内で吸うのは、吸わない人もいる個室で、どんなに仕切りがあっても臭いなどが回ってきて、喫煙者の私でも気分が悪くなるので、控えるべきだと思います。

日本で、屋外に設置されている喫煙所はグッドアイデアだと思います。海外も外での喫煙所を設置したり、持ち歩き灰皿など活用すれば、もう少し綺麗な街が出来ると思います。

ニューヨークの癖で、ついつい私もタバコの吸い殻をポイ捨てしてしまうことがあるので、気をつけていきたいと思います。

何でもないけど、ちょい気になることのブログでした。

次は、新しい年号「令和」に関するブログ書きます^_^

奈央子

しばらくご無沙汰しておりました。。

最近、精神的に弱っていたため、最低限の行動をしておりました。

今回の投稿は、あまり面白くないかもしれませんが、読んでくださる方に感謝です。

アラサーになって気付いたことは、自分ばかりが苦しい訳ではなく、国、人種関係無く、皆、同じ様な感情の旅を経験するんだなと理解してきました。人間の面白いところは、みんな違うけど、みんな似てるから、完全に個人離別することは無いんだなと感じました。

最近、良く耳にするのが、”you are the one who can make yourself happy and also make yourself miserable./ あなたが自分自身を幸せにすることが出来、そして自分を不幸にすることが出来る” 最終的には、自分の幸せは自分でコントロール出来るということだと思います。皆さんもあると思いますが、苦しいことがあると、色々な悪いシナリオを想像したりと脳が考え過ぎで、頭が爆発しそうな気分に陥ることがあります。そういう時に、脳の活動力の無限さに、びっくりします。

私の場合は、考え過ぎの上、不眠症です。。睡眠補助のサプリメントやなど、いろいろ試してみてますが、中々、効果がないのが正直なところです。

最近、始めたのが、五分程度のメディテーションです。私は典型的な3日坊主なので、なかなか継続することが苦手ですが、今のところ

6日ほど続いております。私の好きなメディテーションのアプリは、“Headspace”というアプリです。英語の出来る方は、かなりオススメです！★

メディテーションは、考え過ぎてしまう脳、感情をコントロールする、とても良いトレーニングです。難しく感じる日もあれば、簡単に感じる日もあります。少しずつ、効果を感じ始めて来ています。余計なことを考えて不安になり始めそうになる度に、気持ちの切り替えを出来るように心がけています。

生きていく中、色々と謎なことが起きたり、「なんで私がこんな目に会わないといけないの。」と自分が悲劇のヒロインになりがちです。その時は理解出来なくても、乗り越えた時に、その出来事に感謝する日があると信じています。私は神様が皆、それぞれのミッションのために生かしてくれていて、それぞれの幸せの道に導いてくれていると信じています。

かなり道徳的な投稿ですが、最後まで読めた方に感謝です。

次回は、もっとホットなネタを書きます☆

では、また〜。

奈央子

お久しぶりです。

しばらく、色々あってブログを書けずでした。

さて、先週末、私の誕生日でした。日本で言うアラサーです。少しずつ全てが現実的で、夢の世界を生きていた20代初めが懐かしいです。

誕生日は、日中働き、上司夫婦を含めた小さなディナーをしました。毎年、誕生日はカリビアン系レストランでディナーと決めているので、開店当初に何回か行ったお気に入りの近所のレストランに行きました。私のお気に入りは、Oxtail(牛の尾)のシチューとプランテイン(大きなバナナみたいな見た目で、揚げて食べます)。

久しぶりに、誕生日プレゼントをいくつか貰いました。ファッション関連の知り合いが多いので、写真集、洋服を貰いました。ルームメイトが、ブレースレットを作ってくれるそうです。

私はあまりお酒が飲めないですが、ラムの味が好きなので、ラムのショットをしたところ、酔ってしまい、ディナーの後はやる気はあったものの、クラブに行く前に、おとなしくお家に帰って来てしまいました。笑 つまらないオバさんになってきてしまいました。。。

最近、失恋からなかなか立ち直れないでいます。。結婚や、家庭を一緒に持ちたかった人です。

早く立ち直れるように、出来ること全てやってみてます。今まで出会ったことない様な人だったので、どうして良いか分からないです。

とりあえず幸せになりたいです。

私は、初めて彼と出会った時の彼の歳になりました。今から色々と将来決まっていくと思うので、神さまが私の幸せを運んで来てくれること祈っています。

奈央子